21.01.2021
Главная / История создания и развития Косики каратэ / Косики каратэ / Аттестационные требования

Требования на 6-5 кю

 

Программа аттестационного экзамена для присуждения квалификационного разряда -   6-ой Кю (ROKU-KYU).

   Оранжевый пояс с зелёной продольной полосой

К аттестационному экзамену для присуждения квалификационного разряда 6-ой Кю могут быть допущены ученики, имеющие на момент прохождения экзамена стаж регулярных тренировочных занятий в спортивной группе одного их региональных отделений Федерации Косики каратэ России, от 1 года до 1 года и восьми месяцев (учитываются только месяцы каждого календарного учебного года).

Временной интервал между датой получения квалификационного разряда 7-ой Кю и прохождением аттестационного экзамена для получения 6-го Кю должен быть не менее трёх-шести месяцев, в течение которых ученик должен регулярно проходить тренировочные занятия в одной из спортивных групп Федерации Косики каратэ России (в одном из её региональных отделений).                                                                        

При прохождении аттестационного экзамена ученики должны продемонстрировать знания и технические навыки в следующих разделах.  

 

1. Теоретические знания.

Ученики, сдающие аттестационный экзамен для присуждения квалификационного разряда  6-ой Кю по Косики Дзюцу – Косики каратэ, должны показать теоретические знания в следующих областях:                                                                                      

  • значение и смысл понятий: «школа каратэ», «стиль каратэ;                               
  • название организации каратэ, к которой принадлежит ученик – Федерация Косики каратэ России;                                                                                         
  • краткая история Федерации Косики каратэ России, её регионального отделения, в котором тренируется ученик;
  • президент Федерации Косики каратэ России, глава стиля, руководители Федерации;
  • история развития школы Косики Дзюцу, её традиции, смысл и философия её эмблемы;
  • история развития школы Косики Дзюцу, её традиции, смысл и философия её эмблемы;                                                                                               
  • система квалификационных разрядов в Косики Дзюцу;
  • этикет школы и зала «Додзё» - «РЭЙ ГИ» (REY GI);
  • порядок проведения церемоний приветствий;
  • нормы поведения во время проведения тренировок, любых мероприятий, проводимых Федерацией Косики каратэ России, а также её региональными отделениями;                                                                                                                   
  • нормы поведения и взаимоотношений с товарищами за пределами спортивного зала  «Додзё»;
  • история, основные особенности стиля Сёринзирю. Смысл и назначение Ката;
  • основные характерные особенности спортивно-соревновательной системы Косики каратэ. Основные отличия Косики каратэ от других соревновательных систем современного каратэдо;
  • основные положения Правил проведения соревнований по Косики каратэ;
  • организация соревнований по Косики каратэ: программы соревнований, возрастные и весовые категории, организация спортивного судейства на площадке (группы судей, их функциональные обязанности);
  • объяснить правила надевания защитного оборудования для Косики Дзюцу-Косики каратэ Анзен Богу (Anzen Bogu). О каких соображениях, связанных с безопасностью, следует помнить при надевании и ношении Anzen Bogu;
  • раскрыть основной смысл построения и назначения Ката-Бункай.

В соответствии с философскими концепциями, заложенными в основу аттестационных экзаменов, проверка теоретических знаний учеников может проводиться в разных формах:

  • в виде устной беседы учителя и ученика, так называемая, форма - «Докузан»;
  • в виде ответов на заранее подготовленные вопросы членов экзаменационной комиссии;
  • в виде ответов на заранее подготовленные тесты.

 

2. Уровень и качество технической подготовки в Косики Дзюцу.

2.1. Техника движений - СИТАЙ УНДО ВАЗА (SHITAI UNDO WAZA)

2.1.1. Уклоны -  КАВАСИ ВАЗА (KAWASHI WAZA)

Ученики должны продемонстрировать основные виды уклонов (уходов) с линии возможной фронтальной атаки без изменения положения центра тяжести: в бок влево, в бок вправо, назад, по диагонале вперёд влево, по диагонале вперёд вправо, по диагонале назад влево, по диагонале назад вправо.

2.1.1.1. Уклоны корпусом с изменениемположения центра тяжести -  ХИНЕРИ ВАЗА (HINERI WAZA).

2.1.2. Техника стоек - Косики Тачи Ката, (Koshiki Tachi Kata).

В данном разделе ученики должны продемонстрировать в произвольной форме, или под команду одного из членов экзаменационной комиссии, вследующие стойки:

  • Хейсоку Дачи (Heisoku Dachi);                                                                
  • Мусуби Дачи (Musubi Dachi);                                               
  • Шизен Хонтай Дачи (Shizen Hontai Dachi);                                           
  • Хейко Дачи (Heiko Dachi);                                                                 
  • Зенкутсу Дачи (Zenkutsu Dachi);
  • Кокутсу Дачи (Kokutsu Dachi);
  • Неко Аси Дачи (Neko Ashi Dachi);
  • Санчин Дачи (Sanchin Dachi);
  • Учимата Дзигохонтай Дачи (Uchimata Jigo Hontai Dachi);
  • Саги Аси Дачи  (Sagi Ashi Dachi);                                                                  
  • Ката Хиза Дачи (Kata Hiza Dachi);                                                                     
  • Коза Дачи (Kosa Dachi);
  • Найханчин Дачи (Naihanchin Dachi);                                                                                                                                                                                   
  • Сотобираки Дзиго Хонтай Дачи (Sotobiraki Jigo Hontai Dachi).                                     

2.1.3. Техника положений корпуса и рук - Косики  Камаэ (Koshiki Kamae). В данном разделе ученики должны продемонстрировать в произвольной форме, или под команду одного из членов экзаменационной комиссии, все основные положения корпуса и рук, характерные для той, или иной стойки:

  • Дзёдан Камаэ (Jodan Kamae);                                                                
  • Чудан Камаэ (Chudan Kamae);                                                    
  • Гедан Камаэ (Gedan Kamae);                                                                
  • Хассо Камаэ (Hasso Kamae);                                           
  • Шизентай Камаэ (Shizentai Kamae).

При демонстрации всех «положений» - Камаэ, ученикам необходимо уметь объяснить назначение каждого из положений и использование того, или иного положения для различных боевых ситуаций.

2.1.4. Техника перемещений из стойки в стойку с изменением положений рук и корпуса - Аси Сабаки, Тэ Сабаки, Тай Сабаки (Аshi Sabaki, Te Sabaki, Tai Sabaki). В данном разделе ученики должны продемонстрировать в произвольной форме, или под команду одного из членов экзаменационной комиссии, перемещения из стойки в стойку:

  • Санчин Хоко (Sanchin Hoko);                                             
  • Хангетсу Хоко (Hangetsu Hoko);                                                   
  • Окури Аси (Okuri Ashi);                                                                         
  • Ои Аси (Oi Ashi);
  • Хинери Аси (Hineri Achi);
  • Фумикоми Аси (Fumikomi Ashi);     

 2.1.4.1. Техника перемещений с разворотом корпуса:

  • Хидари Мае Мавари Аси (Hidari Mae Mawari Ashi);                                               
  • Миги Мае Мавари Аси (Migi Mae Mawari Ash);                                                          
  • Соноба Мавари Аси (Sonoba Mawari Ashi);
  • Миги Усиро Мавари Аси (Migi Ushiro Mawari Аshi);
  • Хидари Усиро Мавари Аси (Hidari Ushiro Mawari Ashi);

2.1.5. Демонстрация двенадцати принципов движений - «Косики каратэграмм» (Koshiki Кarategramm).

Основное внимание уделяется положению центра тяжести, балансу, как во время перемещений, так и в стационарном положении.

Обращается внимание на правильное дыхание.

2.1.5.1. Демонстрация двенадцати принципов движений - «Косики каратэграмм» в качестве защитных действий, например, при уходе от атак противника, вооружённого длинным шестом – «БО».

Примечание:

Ученик, сдающий квалификационный экзамен для присуждения 6-го Кю, может быть освобождён от выполнения данного раздела в случаях:

  1. Все предыдущие квалификационные разряды им были получены в результате прохождения аттестационных экзаменов в Федерации Косики каратэ России на всероссийских аттестационных семинарах, или аттестационных семинарах в одном из региональных отделений Федерации Косики каратэ России, в соответствии с разделами методического пособия «Программа аттестационных экзаменов для присвоения квалификационных разрядов по Косики Дзюцу – Сёринзирю Кенкокан Каратэдо – Косики Каратэ », о чём должны быть сделаны соответствующие записи в его будо-паспорте.
  2. Ученик, сдающий экзамен на 6-ой Кю постоянно тренировался в одной из тренировочных групп Федерации Косики каратэ России, стаж занятий не прерывался, ученик активно участвовал во всех календарных мероприятиях Федерации Косики каратэ России, в её региональном отделении.                                                       
  3. При экзамене на 6-ой Кю ученики демонстрируют технику движений - СИТАЙ УНДО ВАЗА (SHITAI UNDO WAZA при показе комбинаций, выполняемых индивидуально, или в паре с партнёром, в связках с бросковой техникой, а также при демонстрации Ката и техники самообороны Госиндзюцу Ката.

2.2. Техника падений и кувырков - УКЕМИ ВАЗА (UKEMI WAZA).

В техническом арсенале КОСИКИ ДЗЮЦУ широко применяется техника бросков, поэтому большое внимание надо уделять отработке специальной техники падений, кувырков и самостраховкам при выполнении этих техник.                                                    

Во время экзамена на 6-ой Кю ученики демонстрируют:

  • падение вперёд из приседа - Мае Укеми (Mae Ukemi);                                      
  • падение набок из приседа - Ёко Укеми (Yoko Ukemi);                                                                                                      
  • падение назад из приседа - Усиро Укеми (Ushiro Ukemi);                                                                        
  • кувырок вперёд из стойки – Зенпо Кайтен Укеми (Zenpo Kaiten Ukemi);
  • кувырок назад из стойки - Кохо Кайтен Укеми (Koho Kaiten Ukemi);
  • падение из стойки вбок со страховкой - Ёко Кайтен Укеми (Yoko Kaiten Ukemi);
  • падение из стойки назад со страховкой на спину - Усиро Кайтен Укеми (Ushiro Kaiten Ukemi);
  • прыжок через партнёра, сидящего на коленях, с последующим кувырком вперёд и выходом в стойку.

При проведении экзамена экзаменационная площадка должна быть оснащена татами для каратэ, или дзюдо, или гимнастическими матами.

Примечание:

По усмотрению аттестационной комиссии ученик, сдающий квалификационный экзамен для присуждения 6-го Кю, может быть освобождён от выполнения данного раздела полностью, или частично в следующих случаях:

  1. Все предыдущие квалификационные разряды им были получены в результате прохождения аттестационных экзаменов в Федерации Косики каратэ России на всероссийских аттестационных семинарах, или аттестационных семинарах в одном из региональных отделений Федерации Косики каратэ России, в соответствии с разделами методического пособия «Программа аттестационных экзаменов для присвоения квалификационных разрядов по Косики Дзюцу – Сёринзирю Кенкокан Каратэдо – Косики Каратэ », о чём должны быть сделаны соответствующие записи в его будо-паспорте.
  2. Ученик, сдающий экзамен на 6-ой Кю постоянно тренировался в одной из тренировочных групп Федерации Косики каратэ России, стаж занятий не прерывался, ученик активно участвовал во всех календарных мероприятиях Федерации Косики каратэ России, в её региональном отделении.                                                      
  3. При экзамене на 6-ой Кю ученики демонстрируют технику УКЕМИ ВАЗА в связках с бросковой техникой, техникой проведения подсечек, подножек и т.д., а также в качестве элементов Ката и техники самообороны Госиндзюцу Ката.

2.3.  Демонстрация отдельных технических приёмов - Косики Ваза (Koshiki Waza).

При сдаче аттестационных экзаменов на 6-ой Кю ученики должны продемонстрировать следующие технические приёмы:

2.3.1. Техника работы руками –  Ёси Ваза (Joshi Waza).

2.3.1.1. Демонстрация бьющих (рабочих) поверхностей

При прохождении аттестационного экзамена для присуждения квалификационного разряда 6-ой Кю ученики должны показать и назвать следующие бьющие (рабочие) поверхности при нанесении ударов руками.

2.3.1.1.1. Поверхности сжатого кулака Сейкен (Seiken). Поверхность Сейкен демонстрируется в следующих формах:

  • Ёко кен (горизонтальный кулак) (Yoko ken);                                                                   
  • Тате кен (вертикальный кулак) (Tate ken);
  • Гьяку кен (перевёрнутый кулак) (Gyaku ken);
  • Уракен (боковая поверхность) (Uraken);
  • Кентцуй (нижняя часть кулака) (Kentsui);
  • Сото кентцуй (верхняя часть кулака) (Soto kentsui);
  • Нака дака кен (удар выдвинутой вперёд второй фалангой среднего палаца) (Naka daka ken);
  • Ханда кен (удар фалангами черырёх пальцев) (Handa ken);                                                                                                                            
  • Иппон кен (удар выдвинутой вперёд фалангой указательного пальца) (Ippon ken).

2.3.1.1.2. Поверхности раскрытой ладони Кайшу (Kaishu):

  • Шуто (нижнее ребро ладони) (Shuto);                                                                                
  • Хайто (верхнее ребро ладони) (Haito);                                                                                        
  • Хайшу (внешняя сторона открытой ладони) (Haishu);
  • Хиратэ (внутренняя поверхность раскрытой ладони) (Hirate);
  • Нукитэ (кончиками пальцев раскрытой ладони) (Nukite). Удар бьющей поверхностью Нукитэ демонстрируется в двух формах:
  • Иппон нукитэ (ракрытый указательный палец) (Ippon nukite);
  • Нихон нукитэ (раскрытые указательный и средний палец) (Nihon nukite).
  • Шотей (подушка основания ладони) (Shotei).

2.3.1.2. Атакующая техника руками - Когеки Тэ Ваза (Kogeki Te Waza).   

2.3.1.2.1. Удары, наносимые по прямолинейным траекториям:

  • Шомэн Цуки (Shomen Zuki);
  • Гьяку Цуки (Gyaku Zuki);
  • Окури Цуки (Okuri Zuki);                                                       
  • Ои Цуки (Oi Zuki);
  • Хинери Цуки (Hineri Zuki);                                                                               
  • Аге Цуки (Age Zuki).

Дополнительно к Программе экзаменов для присуждения квалификационного разряда 7-й Кю на аттестационном экзамене для присуждения 6-ого Кю необходимо продемонстрировать следующую технику:

  • Cаси Ваза – Нукитэ (Sashi Waza – Nukite).

2.3.1.2.2. Удары, наносимые по криволинейным траекториям:

  • Маваси Цуки (Mawashi Zuki);
  • Каги Цуки (Kagi Zuki).

2.3.1.2.3. Удары, проводимые одновременно двумя руками:

1. Моротэ Цуки (Morote Zuki).Удар Моротэ Цуки проводится в двух формах:

  • руки во время удара параллельны и находятся на одной горизонтальной плоскости;
  • руки во время удара находятся на одной вертикальной линии, но на разных уровнях.                                                                 

2. Моротэ Шуто Учи (Morote Shuto Uchi). Удар Моротэ Шуто Учи проводится в двух формах:                                                                       

  • Моротэ Шуто Нидан Учи (Morote Shuto Nidan Uchi);
  • Моротэ Шуто Хасами Учи (Morote Shuto Hasami Uchi).

2.3.1.2.4. Tехника рубящих ударов - Учи Ваза (Uchi Waza):

  • Ёко Маваси Шуто Учи (Yoko Mawashi Shuto Uchi);                                              
  • Гьяку Шуто Учи (Gyaku Shuto Uchi);                                                                
  • Учи Шуто Ороси (Uchi Shuto Oroshi);
  • Хайшу Учи (Haishu Uchi);                                                                     
  • Хайто Учи (Haito Uchi);                                                                        
  • Хиратэ Учи (Hirate Uchi);                                                                         
  • Кентсуй Учи (Kentsui Uchi);                                                          
  • Уракен Учи (Uraken Uchi). 

 Дополнительно к Программе экзаменов для присуждения квалификационного разряда 7-ой Кю на аттестационном экзамене для присуждения 6-го Кю   необходимо продемонстрировать следующую технику рубящих ударов:

  • Уракен Шомен Учи (Uraken Shomen Uchi);                                                      
  • Уракен Аге Уке (Uraken Age Uke).

Дополнительно к Программе экзаменов для присуждения квалификационного разряда 7-ой Кю на аттестационном экзамене для присуждения 6-го Кю необходимо продемонстрировать технику ударов, наносимых локтями:

2.3.1.2.5. Удары, наносимые локтями - Эмпи Уучи (Empi Uchi):

  • Эмпи Ёко Маваси Учи (Empi Yoko Mawashi Uchi);                                                    
  • Эмпи Усиромаваси Учи (Empi Ushiromawashi Uchi);                                                  
  • Эмпи Аге Учи (Empi Age Uchi);                                                                    
  • Эмпи Ёко Учи (Empi Yoko Uchi);                                                                        
  • Эмпи Усиро Учи (Empi Ushiro Uchi);
  • Эмпи Ороси Учи (Empi Oroshi Uchi).

2.3.1.3. Защитная техника руками: Тэ Богу Ваза (Te Bogyu Waza).

2.3.1.3.1. Блоки, выполняемые одной рукой:

  • Аге Уке (Age Uke);
  • Сото Гедан Барай (Soto Gedan Barai);
  • Учи Гедан Барай (Uchi Gedan Barai);                                                                  
  • Учи Уде Уке (Uchi Ude Uke);
  • Сото Уде Уке (Soto Ude Uke);
  • Сото Шуто Уке (Soto Shuto Uke);                                                        
  • Учи Шуто Уке (Uci Shuto Uke);   
  • Отоси Уке (Otoshi Uke);                                                          
  • Нагаси Уке (Nagashi Uke).

2.3.1.3.2. Блоки, выполняемые синхронно двумя руками:

1. Моротэ Уке (Morote Uke).Блок Моротэ уке выполняется в трёх формах:

  • Моротэ Авазе Уке (Morote Awase Uke);                                                               
  • Моротэ Сое Уке (Morote Soe Uke);
  • Моротэ Нидан Уке (Morote Nidan Uke).

2. Дидзи Уке (Jiji Uke). Блок Дидзи Уке проводится в двух формах:                                                   

  • Дидзи Аге Уке (Jiji Age Uke);                                                              
  • Дидзи Отоси Уке (Jiji Otoshi Uke).

2. Сейкен уке (Seiken Uke). Блок Сейкен Уке проводится в двух формах:                                                   

  • Моротэ Сейкен Дидзи Уке (Morote Seiken Juji Uke);                                                              
  • Моротэ Сейкен Авазе Отоси Цке (Morote Seiken Awase Otoshi Uke).

2.3.1.3.3. Блоки, проводимые локтями и предплечьем:

1. Емпи Уке (Empi Uke). Блок Емпи Уке проводится в трёх формах:                                                   

  • Емпи Сото Уке (Empi Soto Uke);                                                              
  • Емпи Учи Уке (Empi Uchi Uke);
  • Умпи Отоси Уке (Empi Otoshi Uke).

2.3.2. Техника работы ногами - Аси Ваза (Ashi Waza).

2.3.2.1. Демонстрация бьющих (рабочих) поверхностей. При прохождении аттестационного экзамена для присуждения квалификационного разряда 6-ой Кю ученики должны показать и назвать следующие бьющие (рабочие) поверхности при нанесении ударов ногами:

  • Джо сокутэй (подушка стопы) (Jo sokutei);                                                                        
  • Ка сокутэй (поверхность пятки, при ударе вперёд- Мае гери) (Ka sokutei);
  • Усиро какато (поверхность пятки при ударе назад-Усиро гери) (Ushiro kakato);
  • Атоси какато (поверхность пятки при вертикальном ударе вниз) (Atoshi kakato);
  • Сокуто (поверхность внешнего ребра стопы) (Sokuto);                                
  • Сокко (подъём стопы) (Sokko);                                                                      
  • Цума заки (подошва стопы) (Tsuma saki);
  • Хиза (колено) (Hiza).

2.3.2.2. Атакующая техника ногами - Когеки Аси Ваза (Kogeki Ashi Waza)                 

2.3.2.2.1. Удары ногами по прямолинейным траекториям:

  • Шомэн Мае Гери (Shomen Mae Geri);
  • Ои Мае Гери (Oi Mae Geri);                                                         
  • Окури Мае Гери (Okuri Mae Geri);                                                      
  • Хинери Мае Гери (Hineri Mae Geri);

2.3.2.2.2. Удары ногами по прямолинейным траекториям в боковой плоскости:    

  • Ои Ёко Гери (Oi Yoko Geri);                                                                 
  • Хинери Ёко Гери (Hineri Yoko Geri).                                       

2.3.2.2.3. Удары по криволинейным траекториям - Маваси Гери  (Mawashi Geri). Техника Маваси Гери выполняется в следующих формах:

  • Хинери Маваси (Hineri Mawashi Geri);                                                   
  • Окури Маваси Гери (Okuri Mawashi Geri);                                                               
  • Ои Маваси Гери (Oi Mawashi Geri);
  • Сокуто Маваси Уче (Sokuto Mawashi Uche);
  • Миказуки Гери (Mikazuki Geri).

Дополнительно к Программе экзаменов для присуждения квалификационного разряда 7-ой Кю на аттестационном экзамене для присуждения 6-го Кю необходимо продемонстрировать следующую технику нанесения ударов ногами по криволинейным траектриям:

  • Уромаваси Гери (Uromawashi Geri).

2.3.2.2.4. Удары ногами по прямолинейным траекториям назад

  • Хинери Усиро Гери (Hineri Ushiro Geri);
  • Ои Усиро Гери (Oi Ushiro Geri).

2.3.2.2.5. Удары коленями

  • Хиза Ке Аге (Hiza Ke Age).

Дополнительно к Программе экзаменов для присуждения квалификационного разряда 7-ой Кю на аттестационном экзамене для присуждения 6-го Кю необходимо продемонстрировать следующую технику нанесения ударов коленями: 

  • Хиза Ёко Маваси Гери (Hiza Yoko Mawashi Geri);                                          
  • Хиза Атоси Гери (Hiza Otoshi Geri).
  • Хиза Мае Гери (Hiza Mae Geri).                                                              

Примечание:

Аттестацционная комиссия вправе сократить, или отменить программу экзамена в данном разделе.

Члены аттестационной комиссии должны определить какие удары и в каком количестве должны быть продемонстрированы.

Сокращение программы показа технических элементов данного раздела возможно только в слоедующих случаях:                                                           

  1. Все предыдущие квалификационные разряды им были получены в результате прохождения аттестационных экзаменов в Федерации Косики каратэ России на всероссийских аттестационных семинарах, или аттестационных семинарах в одном из региональных отделений Федерации Косики каратэ России, в соответствии с разделами методического пособия  «Программа аттестационных экзаменов для присвоения квалификационных разрядов по Косики Дзюцу – Сёринзирю Кенкокан Каратэдо – Косики каратэ», о чём должны быть сделаны соответствующие записи в его будо-паспорте.
  2. Ученик, сдающий экзамен на 6-ой Кю постоянно тренировался в одной из тренировочных групп Федерации Косики каратэ России, стаж занятий не прерывался, ученик активно участвовал во всех календарных мероприятиях Федерации Костики каратэ России, в её региональном отделении.
  3. При экзамене на 6-ой Кю ученики демонстрируют технические элементы данного раздела при выполнении комбинаций, исполнении Ката, техники самообороны Госиндзюцу Ката, соответствующих по своей сложности конкретному квалификационному уровню.                                                                                     

Решение об освобождении от демонстрации технических элементов данного раздела, или сокращении программы демонстрации принимает аттестационная кормиссии во время проведения экзамена.

 

3. Демонстрация технических приёмов Косики Ваза (Koshiki Waza) и комбинаций в паре с партнёром.

В данном   разделе ученики, сдающие экзамен на 6-ой Кю, демонстрируют отдельные технические элементы, а также навыки ведения комбинационных действий, выполняя в паре с партнёром все 5 форм первой части  учебного комплекса - «ГОКЁ КУМИТЭ - ТЭ ВАЗА (GOKYO KUMITE - TE WAZA):

1. Гокё кумитэ - Тэ Ваза Когеки Дай Иккё (Gokyo kumite - Te Waza Kogeki Dai Ikkyo);

2. Гокё кумитэ - Тэ Ваза Когеки Дай Никё (Gokyo kumite - Te Waza Kogeki Dai Nikyo);

3. Гокё кумитэ - Тэ Ваза Когеки Дай Санкё (Gokyo kumite - Te Waza  Kogeki Dai Sankyo);

4. Гокё кумитэ - Тэ ваза Когеки Дай Йонкё (Gokyo kumite -Te Waza Kogeki Dai Yonkyo);

5. Гокё кумитэ - Тэ Ваза Когеки Дай Гокё (Gokyo kumite – Te Waza Kogeki Dai Gokyo).

 

4. Техника проведения бросков «НАГЭ ВАЗА» (NAGE WAZA).

При сдаче квалификационного экзамена на 6-ой Кю экзаменуемые ученики должны продемонстрировать следующие приёмы техники бросков - «Нагэ ваза»:

4.1. Выведение из равновесия.

  1. выведение из равновесия рывком, толчком:                                                    
  • рывком одной и двумя руками вперёд;                                                   
  • рывком в сторону;                                                                               
  • рывком вперед-в сторону
  • толчком назад
  1. выведения из равновесия скручиванием:                                              
  • скручиванием вперед;                                                                                     
  • скручиванием назад;                                                                                            
  • скручиванием в сторону
  1. выведения из равновесия подниманием                                               

4.2. Подсечки.                                                                                                                

  • передняя подсечка- Сасае Цури Коми Аси (Sasae Tsuri Komi Ashi);
  • боковая подсечка - Де Аси Барай (De Ashi Barai);
  • задняя подсечка - Ко Сото Гари (Ko Soto Gari);

Дополнительно к Программе экзаменов для присуждения квалификационного разряда 7-ой Кю на аттестационном экзамене для присуждения 6-го Кю в данном разделе необходимо продемонстрировать следующую технику:

  • подсечка изнутри – Ко Учи Барай (Ko Uchi Barai)

4.3. Подножки                                                                                                         

  • передняя подножка - Таи Отоси (Tai Otoshi);
  • боковая подножка (с падением) - Ёко Отоси (Eko Otoshi)

4.4. Броски                                                                                                         

  • бросок через бедро с захватом за спину - Уки Госи (Uki Goshi);

Дополнительно к Программе экзаменов для присуждения квалификационного разряда 7-ой Кю на аттестационном экзамене для присуждени 6-го Кю необходимо продемонстрировать следующую технику проведения бросков:

  • бросок через бедро с захватом отворота куртки и рукава - Цури Коми Госи - (Tsuri Komi Goshi)

 

5. Демонстрация технических комплексов (форм) - Косики Ката (Koshiki Kata).

 При сдаче квалификационного экзамена на 6-ой Кю ученики демонстрируют следующие формы:

1. Все пять форм технического комплекса – Ката Гокё (Kata Gokyo):

  • Ката «Дай Иккё» (Kata Dai Ikkyo);
  • Ката «Дай Никё» (Kata Dai Nikyo);
  • Ката «Дай Санкё» (Dai Sankyo);
  • Ката «Дай Ёнкё» (Dai Yonkyo);
  • Ката «Дай Гокё» (Dai Gokyo);

2. Ката «Косики Найханчин» (Koshiki Naihanchin)

Перед началом демонстрации каждой из Ката экзаменуемый должен громко и четко объявить название Ката, выполнить ритуал приветствий, и только после получения от экзаменационной комиссии команды «Хадзимэ», приступить к её выполнению.

После выполнения Ката ученик, проведя ритуал приветствий, ожидает объявления членами аттестационной комиссии оценок за выполнение Ката.

Оценка качества выполнения каждой из зачётных форм проводится членами экзаменационной комиссии по «Правилам проведения соревнований по Косики каратэ» (раздел «Соревнования по Ката»).                                                                      

Каждая из выполненных Ката может быть засчитана только в том случае, если средний балл за демонстрацию Ката, выставленный членами экзаменационной комиссии, выступавшими на данном экзамене в качестве спортивных судей, был в интервале 3,5-3,8 балла (при пятибалльной системе оценок).

 

6. Демонстрация техники самообороны - Косики Госиндзюцу (Koshiki Goshinjutsu).

Ученикам, сдающим аттестационные экзамены на 6-ой КЮ, необходимо продемонстрировать следующие формы Госиндзюцу Ката:

  1. Техника освобождения от захвата противником за кисть спереди рукой по одноимённой стороне -  Джунтэ-Дори (Junte-Dori)
  2. Техника освобождения от захвата противником за кисть спереди рукой по диагонали - Дозакутэ-Дори (Dozakute-Dori)
  3. Техника освобождения от захвата противником  кисти руки двумя руками - Катандэ-Дори (Katande-Dori):                                                                           
  • захват правой руки - Миги-Катандэ-Дори (Migi-Katande-DoriI);
  • захват левой руки - Хидари-Катандэ-Дори (Hidari-Katande-Dori).
  1. Техника освобождения от захвата противником за две руки cпереди прямым хватом-Риотэ-Дори (Riote- Dori)
  2. Техника освобождения от прямого захвата противником одной рукой одновременно обоих отворотов куртки - Мунэ-Дори (Mune-Dori)   
  3. Техника освобождения от прямого захвата противником отворота куртки левой рукой правого отворота куртки - Хидари-Ери-Дори (Hidari-Eri-Dori)
  4. Техника освобождения от захвата противником отворота куртки по диагонали правой рукой левого отворота - Миги-Ери-Дори (Migi-Eri-Dori)

Дополнительно к Программе экзаменов для присуждения квалификационного разряда 7-ой Кю на аттестационном экзамене для присуждения 6-го Кю необходимо продемонстрировать следующую технику Госиндзюцу Ката:

  1. Техника освобождения от захвата противником спереди локтевых суставов -  Риосодэ-Дори (Riosode-Dori).                                                                     

Дополнительно в паре с партнёром необходимо продемонстрировать применение элементов Ката «Гокё», «Косики Найханчин» для освобождения от захватов различного типа.

Варианты захватов задаются членами экзаменационной комиссии.

 

7. Контроль уровня физической подготовки.

При сдаче аттестационного экзамена на 6-ой Кю ученики должны сдать следующие нормативы по физической подготовке:

Наименование упражнения

Мальчики до 16 лет

Девочки до 16 лет

Мужчины

Женщины

Отжимания на кулаках

22

16

40

33

Приседания

35

20

50

35

Приседания с партнером

4

3

6

4

Подъем на перекладине

7

5

8

6

Подъем корпуса (пресс)

45

40

60

50

 

 













 

8. Практика участия в соревнованиях по Косики каратэ.

До экзамена на 6-ой Кю допускаются ученики, имеющие к дате проведения экзамена опыт выступлений в официальных соревнованиях по Косики каратэ в программах «Сиай  кумитэ» и «Ката».                                                                                                       

Официальными соревнованиями по Косики каратэ признаются только те, которые внесены в единый ежегодный календарь спортивных мероприятий Федерации Косики каратэ России и её региональных отделений.                                                                          

Обязательным условием допуска ученика к аттестационным экзаменам на данный квалификационный уровень является:

  • участие не менее 5 раз в соревнованиях межклубного уровня в программе «Сиай кумитэ»;                                                                                          
  • участие не менее 5 раз в официальных соревнованиях по Косики каратэ межклубного уровня в программе «Ката»;
  • не менее 3 выступлений на официальных соревнованиях по Косики каратэ клубного и межклубного уровня в программе «Ката Бункай-кумитэ»;
  • участие не 1 раза в официальных соревнованиях по Косики каратэ поселкового, городского уровня в программе «Сиай кумитэ».

Данные о спортивных выступлениях ученика должны быть поданы его инструктором в аттестационную комиссию, не менее чем, за неделю до даты экзамена, в виде приложения к заявке на участие в аттестационном экзамене  – «Резюме».

В «Резюме» должно быть указано: сколько раз, и в каких соревнованиях принимал участие данный ученик, а также результаты его выступлений.

 

Программа аттестационного экзамена для присуждения квалификационного разряда - 5-ый Кю (GO-KYU).

 Зеленый пояс

К аттестационному экзамену для присуждения квалификационного разряда 5-ый Кю могут быть допущены ученики, имеющие на момент прохождения экзамена стаж регулярных тренировочных занятий в спортивной группе одного их региональных отделений Федерации Косики каратэ России, от 1 года и восьми месяцев до двух лет  (учитываются только месяцы каждого календарного учебного года).

Временной интервал между датой получения квалификационного разряда 6-ой Кю и прохождением аттестационного экзамена для получения 5-го Кю должен быть не менее трёх-шести месяцев, в течение которых ученик должен регулярно проходить тренировочные занятия в одной из спортивных групп Федерации Косики каратэ России (в одном из её региональных отделений).                                                                         

При прохождении аттестационного экзамена ученики должны продемонстрировать знания и технические навыки в следующих разделах.  

 

1. Теоретические знания.

Ученики, сдающие аттестационный экзамен для присуждения квалификационного разряда  5-ый Кю по Косики Дзюцу – Косики каратэ, должны показать теоретические знания в следующих областях:                                                                                      

  • значение и смысл понятий: «школа каратэ», «стиль каратэ;                               
  • название организации каратэ, к которой принадлежит ученик – Федерация Косики каратэ России. Краткая история Федерации Косики каратэ России, её регионального отделения, в котором тренируется ученик;
  • глава стиля, президент Федерации Косики каратэ России, руководители Федерации;
  • смысл и значение эмблемы школы, стиля;
  • история развития школы Косики Дзюцу, её традиции, смысл и философия её эмблемы;                                                                                                
  • система квалификационных разрядов в Косики Дзюцу;
  • этикет школы и зала «Додзё» - «РЭЙ ГИ» (REY GI);
  • порядок проведения церемоний приветствий;
  • нормы поведения во время проведения тренировок, любых мероприятий, проводимых Федерацией Косики каратэ России, а также её региональными отделениями;                                                                                                                   
  • нормы поведения и взаимоотношений с товарищами за пределами спортивного зала  «Додзё»;
  • основные характерные особенности спортивно-соревновательной системы Косики каратэ;
  • история, основные особенности стиля Сёринзирю. Смысл и назначение Ката;
  • основные положения Правил проведения соревнований по Косики каратэ;
  • организация соревнований по Косики каратэ: программы соревнований, возрастные и весовые категории, организация спортивного судейства на площадке (группы судей, их функциональные обязанности);
  • объяснить правила надевания защитного оборудования для Косики Дзюцу-Косики каратэ Анзен Богу (Anzen Bogu). О каких соображениях, связанных с безопасностью, следует помнить при надевании и ношении Anzen Bogu. раскрыть основной смысл построения и назначения Ката-Бункай.
  • раскрыть основной смысл построения и назначения Ката-Бункай.

В соответствии с философскими концепциями, заложенными в основу аттестационных экзаменов, проверка теоретических знаний учеников может проводиться в разных формах:

  • в виде устной беседы учителя и ученика, так называемая, форма - «Докузан»;
  • в виде ответов на заранее подготовленные вопросы членов экзаменационной комиссии;
  • в виде ответов на заранее подготовленные тесты.

 

2. Уровень и качество технической подготовки в Косики Дзюцу.

2.1. Техника движений - СИТАЙ УНДО ВАЗА (SHITAI UNDO WAZA)

2.1.1. Уклоны -  КАВАСИ ВАЗА (KAWASHI WAZA)

Ученики должны продемонстрировать основные виды уклонов (уходов) с линии возможной фронтальной атаки без изменения положения центра тяжести: в бок влево, в бок вправо, назад, по диагонале вперёд влево, по диагонале вперёд вправо, по диагонале назад влево, по диагонале назад вправо.

2.1.1.1. Уклоны корпусом с изменениемположения центра тяжести -  ХИНЕРИ ВАЗА (HINERI WAZA).

2.1.2. Техника стоек - Косики Тачи Ката, (Koshiki Tachi Kata).

В данном разделе ученики должны продемонстрировать в произвольной форме, или под команду одного из членов экзаменационной комиссии, вследующие стойки:

  • Хейсоку Дачи (Heisoku Dachi);                                                                
  • Мусуби Дачи (Musubi Dachi);                                               
  • Шизен Хонтай Дачи (Shizen Hontai Dachi);                                           
  • Хейко Дачи (Heiko Dachi);                                                                 
  • Зенкутсу Дачи (Zenkutsu Dachi);
  • Кокутсу Дачи (Kokutsu Dachi);
  • Неко Аси Дачи (Neko Ashi Dachi);
  • Санчин Дачи (Sanchin Dachi);
  • Учимата Дзигохонтай Дачи (Uchimata Jigo Hontai Dachi);
  • Саги Аси Дачи  (Sagi Ashi Dachi);                                                                  
  • Ката Хиза Дачи (Kata Hiza Dachi);                                                                     
  • Коза Дачи (Kosa Dachi);
  • Найханчин Дачи (Naihanchin Dachi);                                                                                                                                                                                  
  • Сотобираки Дзиго Хонтай Дачи (Sotobiraki Jigo Hontai Dachi).                                      

2.1.3. Техника положений корпуса и рук - Косики  Камаэ (Koshiki Kamae). В данном разделе ученики должны продемонстрировать в произвольной форме, или под команду одного из членов экзаменационной комиссии, все основные положения корпуса и рук, характерные для той, или иной стойки:

  • Дзёдан Камаэ (Jodan Kamae);                                                                
  • Чудан Камаэ (Chudan Kamae);                                                    
  • Гедан Камаэ (Gedan Kamae);                                                                
  • Хассо Камаэ (Hasso Kamae);                                           
  • Шизентай Камаэ (Shizentai Kamae).

При демонстрации всех «положений» - Камаэ, ученикам необходимо уметь объяснить назначение каждого из положений и использование того, или иного положения для различных боевых ситуаций.

2.1.4. Техника перемещений из стойки в стойку с изменением положений рук и корпуса - Аси Сабаки, Тэ Сабаки, Тай Сабаки (Аshi Sabaki, Te Sabaki, Tai Sabaki). В данном разделе ученики должны продемонстрировать в произвольной форме, или под команду одного из членов экзаменационной комиссии, перемещения из стойки в стойку:

  • Санчин Хоко (Sanchin Hoko);                                             
  • Хангетсу Хоко (Hangetsu Hoko);                                                   
  • Окури Аси (Okuri Ashi);                                                                         
  • Ои Аси (Oi Ashi);
  • Хинери Аси (Hineri Achi);
  • Фумикоми Аси (Fumikomi Ashi);     

 2.1.4.1. Техника перемещений с разворотом корпуса:

  • Хидари Мае Мавари Аси (Hidari Mae Mawari Ashi);                                               
  • Миги Мае Мавари Аси (Migi Mae Mawari Ash);                                                          
  • Соноба Мавари Аси (Sonoba Mawari Ashi);
  • Миги Усиро Мавари Аси (Migi Ushiro Mawari Аshi);
  • Хидари Усиро Мавари Аси (Hidari Ushiro Mawari Ashi);

2.1.5. Демонстрация двенадцати принципов движений - «Косики каратэграмм» (Koshiki Кarategramm).

Основное внимание уделяется положению центра тяжести, балансу, как во время перемещений, так и в стационарном положении.

Обращается внимание на правильное дыхание.

2.1.5.1. Демонстрация двенадцати принципов движений - «Косики каратэграмм» в качестве защитных действий, например, при уходе от атак противника, вооружённого длинным шестом – «БО».

Примечание:

Ученик, сдающий квалификационный экзамен для присуждения 5-го Кю, может быть освобождён от выполнения данного раздела в случаях:

  1. Все предыдущие квалификационные разряды им были получены в результате прохождения аттестационных экзаменов в Федерации Косики каратэ России на всероссийских аттестационных семинарах, или аттестационных семинарах в одном из региональных отделений Федерации Косики каратэ России, в соответствии с разделами методического пособия «Программа аттестационных экзаменов для присвоения квалификационных разрядов по Косики Дзюцу – Сёринзирю Кенкокан Каратэдо – Косики Каратэ », о чём должны быть сделаны соответствующие записи в его будо-паспорте.
  2. Ученик, сдающий экзамен на 5-ый Кю постоянно тренировался в одной из тренировочных групп Федерации Косики каратэ России, стаж занятий не прерывался, ученик активно участвовал во всех календарных мероприятиях Федерации Косики каратэ России, в её региональном отделении.                                                       
  3. При экзамене на 5-ый Кю ученики демонстрируют технику движений - СИТАЙ УНДО ВАЗА (SHITAI UNDO WAZA при показе комбинаций, выполняемых индивидуально, или в паре с партнёром, в связках с бросковой техникой, а также при демонстрации Ката и техники самообороны Госиндзюцу Ката.

2.2. Техника падений и кувырков - УКЕМИ ВАЗА (UKEMI WAZA).

В техническом арсенале КОСИКИ ДЗЮЦУ широко применяется техника бросков, поэтому большое внимание надо уделять отработке специальной техники падений, кувырков и самостраховкам при выполнении этих техник.                                                    

Во время экзамена на 5-ый Кю ученики демонстрируют:

  • падение вперёд из приседа - Мае Укеми (Mae Ukemi);                                      
  • падение набок из приседа - Ёко Укеми (Yoko Ukemi);                                                                                                      
  • падение назад из приседа - Усиро Укеми (Ushiro Ukemi);                                                                        
  • кувырок вперёд из стойки – Зенпо Кайтен Укеми (Zenpo Kaiten Ukemi);
  • кувырок назад из стойки - Кохо Кайтен Укеми (Koho Kaiten Ukemi);
  • падение из стойки вбок со страховкой - Ёко Кайтен Укеми (Yoko Kaiten Ukemi);
  • падение из стойки назад со страховкой на спину - Усиро Кайтен Укеми (Ushiro Kaiten Ukemi);
  • прыжок через партнёра, сидящего на коленях, с последующим кувырком вперёд и выходом в стойку.

При проведении экзамена экзаменационная площадка должна быть оснащена татами для каратэ, или дзюдо, или гимнастическими матами.

Примечание:

По усмотрению аттестационной комиссии ученик, сдающий квалификационный экзамен для присуждения 5-го Кю, может быть освобождён от выполнения данного раздела полностью, или частично в следующих случаях:

  1. Все предыдущие квалификационные разряды им были получены в результате прохождения аттестационных экзаменов в Федерации Косики каратэ России на всероссийских аттестационных семинарах, или аттестационных семинарах в одном из региональных отделений Федерации Косики каратэ России, в соответствии с разделами методического пособия «Программа аттестационных экзаменов для присвоения квалификационных разрядов по Косики Дзюцу – Сёринзирю Кенкокан Каратэдо – Косики Каратэ », о чём должны быть сделаны соответствующие записи в его будо-паспорте.
  2. Ученик, сдающий экзамен на 5-ый Кю постоянно тренировался в одной из тренировочных групп Федерации Косики каратэ России, стаж занятий не прерывался, ученик активно участвовал во всех календарных мероприятиях Федерации Косики каратэ России, в её региональном отделении.                                                      
  3. При экзамене на 5-ый Кю ученики демонстрируют технику УКЕМИ ВАЗА в связках с бросковой техникой, техникой проведения подсечек, подножек и т.д., а также в качестве элементов Ката и техники самообороны Госиндзюцу Ката.

2.3.  Демонстрация отдельных технических приёмов - Косики Ваза (Koshiki Waza).

При сдаче аттестационных экзаменов на 5-ый Кю ученики должны продемонстрировать следующие технические приёмы:

2.3.1. Техника работы руками –  Ёси Ваза (Joshi Waza).

2.3.1.1. Демонстрация бьющих (рабочих) поверхностей

При прохождении аттестационного экзамена для присуждения квалификационного разряда 5-ый Кю ученики должны показать и назвать следующие бьющие (рабочие) поверхности при нанесении ударов руками.

2.3.1.1.1. Поверхности сжатого кулака Сейкен (Seiken). Поверхность Сейкен демонстрируется в следующих формах:

  • Ёко кен (горизонтальный кулак) (Yoko ken);                                                                   
  • Тате кен (вертикальный кулак) (Tate ken);
  • Гьяку кен (перевёрнутый кулак) (Gyaku ken);
  • Уракен (боковая поверхность) (Uraken);
  • Кентцуй (нижняя часть кулака) (Kentsui);
  • Сото кентцуй (верхняя часть кулака) (Soto kentsui);
  • Нака дака кен (удар выдвинутой вперёд второй фалангой среднего палаца) (Naka daka ken);
  • Ханда кен (удар фалангами черырёх пальцев) (Handa ken);                                                                                                                            
  • Иппон кен (удар выдвинутой вперёд фалангой указательного пальца) (Ippon ken).

2.3.1.1.2. Поверхности раскрытой ладони Кайшу (Kaishu):

  • Шуто (нижнее ребро ладони) (Shuto);                                                                                
  • Хайто (верхнее ребро ладони) (Haito);                                                                                        
  • Хайшу (внешняя сторона открытой ладони) (Haishu);
  • Хиратэ (внутренняя поверхность раскрытой ладони) (Hirate);
  • Нукитэ (кончиками пальцев раскрытой ладони) (Nukite). Удар бьющей поверхностью Нукитэ демонстрируется в двух формах:
  • Иппон нукитэ (ракрытый указательный палец) (Ippon nukite);
  • Нихон нукитэ (раскрытые указательный и средний палец) (Nihon nukite).
  • Шотей (подушка основания ладони) (Shotei).

2.3.1.2. Атакующая техника руками - Когеки Тэ Ваза (Kogeki Te Waza).   

2.3.1.2.1. Удары, наносимые по прямолинейным траекториям:

  • Шомэн Цуки (Shomen Zuki);
  • Гьяку Цуки (Gyaku Zuki);
  • Окури Цуки (Okuri Zuki);                                                       
  • Ои Цуки (Oi Zuki);
  • Хинери Цуки (Hineri Zuki);                                                                               
  • Аге Цуки (Age Zuki).
  • Cаси Ваза – Нукитэ (Sashi Waza – Nukite).

2.3.1.2.2. Удары, наносимые по криволинейным траекториям:

  • Маваси Цуки (Mawashi Zuki);
  • Каги Цуки (Kagi Zuki).

2.3.1.2.3. Удары, проводимые одновременно двумя руками:

1. Моротэ Цуки (Morote Zuki).Удар Моротэ Цуки проводится в двух формах:

  • руки во время удара параллельны и находятся на одной горизонтальной плоскости;
  • руки во время удара находятся на одной вертикальной линии, но на разных уровнях.                                                                 

2. Моротэ Шуто Учи (Morote Shuto Uchi). Удар Моротэ Шуто Учи проводится в двух формах:                                                                       

  • Моротэ Шуто Нидан Учи (Morote Shuto Nidan Uchi);
  • Моротэ Шуто Хасами Учи (Morote Shuto Hasami Uchi).

2.3.1.2.4. Tехника рубящих ударов - Учи Ваза (Uchi Waza):

  • Ёко Маваси Шуто Учи (Yoko Mawashi Shuto Uchi);                                              
  • Гьяку Шуто Учи (Gyaku Shuto Uchi);                                                                
  • Учи Шуто Ороси (Uchi Shuto Oroshi);
  • Хайшу Учи (Haishu Uchi);                                                                     
  • Хайто Учи (Haito Uchi);                                                                        
  • Хиратэ Учи (Hirate Uchi);                                                                         
  • Кентсуй Учи (Kentsui Uchi);                                                          
  • Уракен Учи (Uraken Uchi). 
  • Уракен Шомен Учи (Uraken Shomen Uchi);                                                      
  • Уракен Аге Уке (Uraken Age Uke).

2.3.1.2.5. Удары, наносимые локтями - Эмпи Уучи (Empi Uchi):

  • Эмпи Ёко Маваси Учи (Empi Yoko Mawashi Uchi);                                                    
  • Эмпи Усиромаваси Учи (Empi Ushiromawashi Uchi);                                                   
  • Эмпи Аге Учи (Empi Age Uchi);                                                                   
  • Эмпи Ёко Учи (Empi Yoko Uchi);                                                                        
  • Эмпи Усиро Учи (Empi Ushiro Uchi);
  • Эмпи Ороси Учи (Empi Oroshi Uchi).

2.3.1.3. Защитная техника руками: Тэ Богу Ваза (Te Bogyu Waza).

2.3.1.3.1. Блоки, выполняемые одной рукой:

  • Аге Уке (Age Uke);
  • Сото Гедан Барай (Soto Gedan Barai);
  • Учи Гедан Барай (Uchi Gedan Barai);                                                                  
  • Учи Уде Уке (Uchi Ude Uke);
  • Сото Уде Уке (Soto Ude Uke);
  • Сото Шуто Уке (Soto Shuto Uke);                                                        
  • Учи Шуто Уке (Uci Shuto Uke);   
  • Отоси Уке (Otoshi Uke);                                                          
  • Нагаси Уке (Nagashi Uke).

2.3.1.3.2. Блоки, выполняемые синхронно двумя руками:

1. Моротэ Уке (Morote Uke).Блок Моротэ уке выполняется в трёх формах:

  • Моротэ Авазе Уке (Morote Awase Uke);                                                              
  • Моротэ Сое Уке (Morote Soe Uke);
  • Моротэ Нидан Уке (Morote Nidan Uke).

2. Дидзи Уке (Jiji Uke). Блок Дидзи Уке проводится в двух формах:                                                   

  • Дидзи Аге Уке (Jiji Age Uke);                                                              
  • Дидзи Отоси Уке (Jiji Otoshi Uke).

2. Сейкен уке (Seiken Uke). Блок Сейкен Уке проводится в двух формах:                                                   

  • Моротэ Сейкен Дидзи Уке (Morote Seiken Juji Uke);                                                              
  • Моротэ Сейкен Авазе Отоси Цке (Morote Seiken Awase Otoshi Uke).

2.3.1.3.3. Блоки, проводимые локтями и предплечьем:

1. Емпи Уке (Empi Uke). Блок Емпи Уке проводится в трёх формах:                                                   

  • Емпи Сото Уке (Empi Soto Uke);                                                              
  • Емпи Учи Уке (Empi Uchi Uke);
  • Умпи Отоси Уке (Empi Otoshi Uke).

2.3.2. Техника работы ногами - Аси Ваза (Ashi Waza).

2.3.2.1. Демонстрация бьющих (рабочих) поверхностей. При прохождении аттестационного экзамена для присуждения квалификационного разряда 5-ый Кю ученики должны показать и назвать следующие бьющие (рабочие) поверхности при нанесении ударов ногами:

  • Джо сокутэй (подушка стопы) (Jo sokutei);                                                                       
  • Ка сокутэй (поверхность пятки, при ударе вперёд- Мае гери) (Ka sokutei);
  • Усиро какато (поверхность пятки при ударе назад-Усиро гери) (Ushiro kakato);
  • Атоси какато (поверхность пятки при вертикальном ударе вниз) (Atoshi kakato);
  • Сокуто (поверхность внешнего ребра стопы) (Sokuto);                                
  • Сокко (подъём стопы) (Sokko);                                                                      
  • Цума заки (подошва стопы) (Tsuma saki);
  • Хиза (колено) (Hiza).

2.3.2.2. Атакующая техника ногами - Когеки Аси Ваза (Kogeki Ashi Waza)                 

2.3.2.2.1. Удары ногами по прямолинейным траекториям:

  • Шомэн Мае Гери (Shomen Mae Geri);
  • Ои Мае Гери (Oi Mae Geri);                                                         
  • Окури Мае Гери (Okuri Mae Geri);                                                      
  • Хинери Мае Гери (Hineri Mae Geri);

2.3.2.2.2. Удары ногами по прямолинейным траекториям в боковой плоскости:    

  • Ои Ёко Гери (Oi Yoko Geri);                                                                 
  • Хинери Ёко Гери (Hineri Yoko Geri).                                       

2.3.2.2.3. Удары по криволинейным траекториям - Маваси Гери  (Mawashi Geri). Техника Маваси Гери выполняется в следующих формах:

  • Хинери Маваси (Hineri Mawashi Geri);                                                   
  • Окури Маваси Гери (Okuri Mawashi Geri);                                                               
  • Ои Маваси Гери (Oi Mawashi Geri);
  • Сокуто Маваси Уче (Sokuto Mawashi Uche);
  • Миказуки Гери (Mikazuki Geri).
  • Уромаваси Гери (Uromawashi Geri).

2.3.2.2.4. Удары ногами по прямолинейным траекториям назад

  • Хинери Усиро Гери (Hineri Ushiro Geri);
  • Ои Усиро Гери (Oi Ushiro Geri).

2.3.2.2.5. Удары, наносимые коленями

  • Хиза Ке Аге (Hiza Ke Age).
  • Хиза Ёко Маваси Гери (Hiza Yoko Mawashi Geri);                                          
  • Хиза Атоси Гери (Hiza Otoshi Geri).
  • Хиза Мае Гери (Hiza Mae Geri).                                                               

Примечание:

Аттестацционная комиссия вправе сократить, или отменить программу экзамена в данном разделе.

Члены аттестационной комиссии должны определить какие удары и в каком количестве должны быть продемонстрированы.

Сокращение программы показа технических элементов данного раздела возможно только в слоедующих случаях:                                                          

  1. Все предыдущие квалификационные разряды им были получены в результате прохождения аттестационных экзаменов в Федерации Косики каратэ России на всероссийских аттестационных семинарах, или аттестационных семинарах в одном из региональных отделений Федерации Косики каратэ России, в соответствии с разделами методического пособия  «Программа аттестационных экзаменов для присвоения квалификационных разрядов по Косики Дзюцу – Сёринзирю Кенкокан Каратэдо – Косики каратэ», о чём должны быть сделаны соответствующие записи в его будо-паспорте.
  2. Ученик, сдающий экзамен на 5-ый Кю постоянно тренировался в одной из тренировочных групп Федерации Косики каратэ России, стаж занятий не прерывался, ученик активно участвовал во всех календарных мероприятиях Федерации Костики каратэ России, в её региональном отделении.
  3. При экзамене на 5-ый Кю ученики демонстрируют технические элементы данного раздела при выполнении комбинаций, исполнении Ката, техники самообороны Госиндзюцу Ката, соответствующих по своей сложности конкретному квалификационному уровню.                                                                                      

Решение об освобождении от демонстрации технических элементов данного раздела, или сокращении программы демонстрации принимает аттестационная кормиссии во время проведения экзамена.

 

3. Демонстрация технических приёмов Косики Ваза (Koshiki Waza) и комбинаций в паре с партнёром

В данном   разделе ученики, сдающие экзамен на 5-ый Кю, демонстрируют отдельные технические элементы, а также навыки ведения комбинационных действий, выполняя в паре с партнёром все 5 форм первой части  учебного комплекса:

1. Пять форм первой части учебного комплекса Гокё Кумитэ - «ГОКЁ КУМИТЭ – ТЭ ВАЗА» (GOKYO KUMITE – TE WAZA):

  • Гокё кумитэ - Тэ Ваза Когеки Дай Иккё (Gokyo kumite - Te Waza Kogeki Dai Ikkyo);
  • Гокё кумитэ - Тэ Ваза Когеки Дай Никё (Gokyo kumite - Te Waza Kogeki Dai Nikyo);
  • Гокё кумитэ - Тэ Ваза Когеки Дай Санкё (Gokyo kumite - Te Waza  Kogeki Dai Sankyo);
  • Гокё кумитэ - Тэ ваза Когеки Дай Йонкё (Gokyo kumite -Te Waza Kogeki Dai Yonkyo);
  • Гокё кумитэ - Тэ Ваза Когеки Дай Гокё (Gokyo kumite – Te Waza Kogeki Dai Gokyo).

2. Первую форму второй части учебного комплекса Гокё Кумитэ - «ГОКЁ КУМИТЭ – АСИ ВАЗА» (GOKYO KUMITE-ASHI WAZA):

  • Гокё кумитэ – Аси ваза Когеки Дай Иккё (Gokyo kumite –Ashi Waza Dai Ikkyo).

 

4. Техника проведения бросков «НАГЭ ВАЗА» (NAGE WAZA).

При сдаче квалификационного экзамена на 5-ый Кю экзаменуемые ученики должны продемонстрировать следующие приёмы техники бросков - «Нагэ ваза»:

4.1. Выведение из равновесия

  1. выведение из равновесия рывком:                                                    
  • рывком одной и двумя руками вперёд;                                                   
  • рывком в сторону;                                                                                
  • рывком вперед-в сторону
  • толчком назад
  1. выведения из равновесия скручиванием:                                              
  • скручиванием вперед;                                                                                    
  • скручиванием назад;                                                                                            
  • скручиванием в сторону
  1. выведения из равновесия подниманием:                                              

4.2. Подсечки                                                                                                                

  • передняя подсечка- Сасае Цури Коми Аси (Sasae Tsuri Komi Ashi);
  • боковая подсечка - Де Аси Барай (De Ashi Barai);
  • задняя подсечка - Ко Сото Гари (Ko Soto Gari);
  • подсечка изнутри – Ко Учи Барай (Ko Uchi Barai).

4.3. Подножки                                                                                                         

  • передняя подножка - Таи Отоси (Tai Otoshi);
  • боковая подножка (с падением) - Ёко Отоси (Eko Otoshi);
  • задняя подножка – Tани Oтоси (Tani Otoshi).

4.4. Броски                                                                                                         

  • бросок через бедро с захватом за спину - Уки Госи (Uki Goshi);
  • бросок через бедро с захватом отворота куртки и рукава- Цури Коми Госи - (Tsuri Komi Goshi);

Дополнительно к Программе экзаменов для присуждения квалификационного разряда 6-ой Кю на аттестационном экзамене для присуждения 5-го Кю необходимо продемонстрировать следующую технику проведения бросков:

  • бросок через спину с захватом руки на плечо- Иппон Сеои Нагэ (Ippon Seoi Nage).

 

5. Демонстрация технических комплексов (форм) - Косики Ката (Koshiki Kata).

 При сдаче квалификационного экзамена на 5-ый Кю ученики демонстрируют следующие формы:

1. Все пять форм технического комплекса – Ката Гокё (Kata Gokyo):

  • Ката «Дай Иккё» (Kata Dai Ikkyo);
  • Ката «Дай Никё» (Kata Dai Nikyo);
  • Ката «Дай Санкё» (Dai Sankyo);
  • Ката «Дай Ёнкё» (Dai Yonkyo);
  • Ката «Дай Гокё» (Dai Gokyo);

2. Ката «Косики Найханчин» (Koshiki Naihanchin)

3. Ката «Пинан Сёдан»  (Pinan  Shodan)

 Перед началом демонстрации каждой из Ката экзаменуемый должен громко и четко объявить название Ката, выполнить ритуал приветствий, и только после получения от экзаменационной комиссии команды «Хадзимэ», приступить к её выполнению.

После выполнения Ката ученик, проведя ритуал приветствий, ожидает объявления членами аттестационной комиссии оценок за выполнение Ката.

Оценка качества выполнения каждой из зачётных форм проводится членами экзаменационной комиссии по «Правилам проведения соревнований по Косики каратэ» (раздел «Соревнования по Ката»).                                                                      

Каждая из выполненных Ката может быть засчитана только в том случае, если средний балл за демонстрацию Ката, выставленный членами экзаменационной комиссии, выступавшими на данном экзамене в качестве спортивных судей, был в интервале 3,5-3,8 балла (при пятибалльной системе оценок).

 

6. Демонстрация техники самообороны - Косики Госиндзюцу (Koshiki Goshinjutsu).

Ученикам, сдающим аттестационные экзамены на 5-ый Кю, необходимо продемонстрировать следующие формы Госиндзюцу Ката:

  1. Техника освобождения от захвата противником за кисть спереди рукой по одноимённой стороне -  Джунтэ-Дори (Junte-Dori)
  2. Техника освобождения от захвата противником за кисть спереди рукой по диагонали - Дозакутэ-Дори (Dozakute-Dori)
  3. Техника освобождения от захвата противником  кисти руки двумя руками - Катандэ-Дори (Katande-Dori):                                                                          
  • захват правой руки - Миги-Катандэ-Дори (Migi-Katande-DoriI);
  • захват левой руки - Хидари-Катандэ-Дори (Hidari-Katande-Dori).
  1. Техника освобождения от захвата противником за две руки cпереди прямым хватом-Риотэ-Дори (Riote- Dori).
  2. Техника освобождения от прямого захвата противником одной рукой одновременно обоих отворотов куртки - Мунэ-Дори (Mune-Dori)   
  3. Техника освобождения от прямого захвата противником отворота куртки левой рукой правого отворота куртки - Хидари-Ери-Дори (Hidari-Eri-Dori)
  4. Техника освобождения от захвата противником отворота куртки по диагонали правой рукой левого отворота – Миги-Ери-Дори (Migi-Eri-Dori)
  5. техника освобождения от захвата противником спереди локтевых суставов -  Риосодэ-Дори (Riosode-Dori)

 Дополнительно к Программе экзаменов для присуждения квалификационного разряда 6-й Кю на аттестационном экзамене для присуждения 5-го Кю необходимо продемонстрировать следующую технику самообороны Госиндзюцу Ката:                                                                                                                                              

  1. Техника освобождения от захвата противником сзади одновременно двух рук - Усро-Риотэ-Дори (Ushiro-Riote-Dori)
  2.  Техника освобождения от захвата противником сзади за плечо (параллельный хват)- Усиро-Ери-Дори (Ushiro-Eri-Dori)                                                               

При прохождении аттестационного экзамена для присуждения квалификационного разряда 5-ый Кю дополнительно в паре с партнёром необходимо продемонстрировать применение отдельных технических элементов из Ката «Найханчин», «Пинан Сёдан» в качестве техники самообороны.                                                                                              

Фрагменты Ката, смысл и назначение которых необходимо раскрыть в Бункай-Кумитэ, задаются членами экзаменационной комиссии.

 

7. Контроль уровня физической подготовки.

При сдаче аттестационного экзамена на 5-ый Кю ученики должны сдать следующие нормативы по физической подготовке:

Наименование упражнения

Мальчики до 16 лет

Девочки до 16 лет

Мужчины

Женщины

Отжимания на кулаках

25

18

45

35

Приседания

40

25

55

40

Приседания с партнером

5

4

8

6

Подъем на перекладине

8

6

10

6

Подъем корпуса (пресс)

50

45

65

55

 

 













 

8. Практика участия в соревнованиях по Косики каратэ.

До экзамена на 5-ый Кю допускаются ученики, имеющие к дате проведения экзамена опыт выступлений в официальных соревнованиях по Косики каратэ в программах «Сиай  кумитэ» и «Ката».                                                                                                       

Официальными соревнованиями по Косики каратэ признаются только те, которые внесены в единый ежегодный календарь спортивных мероприятий Федерации Косики каратэ России и её региональных отделений.                                                                           

Экзаменуемый к моменту сдачи квалификационного экзамена на 5-й Кю должен иметь в своём зачёте не менее:

  • участие не менее 6 раз в соревнованиях межклубного уровня в программе «Сиай кумитэ»;                                                                                           
  • участие не менее 5 раз в официальных соревнованиях по Косики каратэ межклубного уровня в программе «Ката»;
  • участие не 2 раз в официальных соревнованиях по Косики каратэ поселкового, городского уровня в программе «Сиай кумитэ»;
  • участие не 1 раза в официальных соревнованиях по Косики каратэ поселкового, городского уровня в программе «Ката».

Данные о спортивных выступлениях ученика должны быть поданы его инструктором в аттестационную комиссию, не менее чем, за неделю до даты экзамена, в виде приложения к заявке на участие в аттестационном экзамене  – «Резюме».

В «Резюме» должно быть указано: сколько раз, и в каких соревнованиях принимал участие данный ученик, а также   результаты его выступлений.